kiltum (kiltum) wrote,
kiltum
kiltum

Ну-с-с. Пришло, так сказать, время подвести промежуточные итоги моих походов в WorldClass. Изначально самим собой было поставлено условие ничего не менять в режиме питания (ем, ел и буду есть) и никаких ужастиков в виде диет и прочих издевательств над организмом. Просто приходим, бегаем на дорожках и дергаем тренажеры полностью в свое удовольствие. Не охота дергать - не дергай. Охота дергать побольше - дергай больше/чаще/дальше.

Итак, всего я был 5 полноценных раз. Был еще раз, но он неполноценный. За эти разы я увеличил комфортную скорость шага с 4 до 6км/ч при наклоне в 4 чего-то (градусов мало - процентов много). Комфортная - эт когда идешь и идешь и можешь даже внимание на окружающих обращать или телевизор смотреть. Усилие на всех железках тоже возросло в 1,5 раза без каких-либо недовольств со стороны тушки. Комфортный уровень пульса тоже возрос с 125 до 135 ...

И самое главное, я похудел на 2,5 кг. Вроде бы мелочь, но как представишь, что уже НЕ таскаешь с собой постоянно гирьку, то становится еще легче. Ну и общий тонус тоже вырос - везде как-то легче ходится и прочее. Одно но - есть стал больше ;)

В общем, я довольный

P.S. Как оказалось, под тренажеры очень даже хорошо не музыку слушать (всё равно играющая в зале прорывается), а аудиокниги. Почти прослушал всю "модель для сборки" - сколько оказывается хорошей литературы чуть мимо меня не прошло ...
P.P.S. iPod с подкастами рулит неимоверно.
Tags: worldclass
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments