Итого с января я за полгода сбросил 10кг. Без каких-либо особенных усилий, диет и прочих истяжательств (о чем меня и пытали дамы, выпытывая диету). Принцип простой: не жрать и не есть вечером. Максимум - перекусить овощами\кашками. Утром и днем - сколько влезет. Не верят :)
Вроде мелочь, но как представлю, что я раньше ходил с размазанными по телу двумя полными пятилитровыми банками, так сразу еще охота похудеть :) А как гляну на ремень и застегну его там, где раньше застегивал, так вообще моральный дух поднимается и даже охота чего-нить этакое сотворить.
Теперь осталась сущая мелочь: убедиться, что этот вес "зафиксирован", обследоваться еще раз у врача и можно планомерно начинать качать "мыщицы" на нужный местах для придания своей тушке красивого и даже чуточку огламуренного вида ... Оставшиеся излишки жира уйдут, а мышцы придут.
P.S. Посмотрел тут фильмик про то, как чувак месяц в макдональдсе питался. "Super Size Me" вроде зовется. Хороший фильмик (если кому оченна надо, могу втихушку выложить. DivX, 700 метров)
